体重，一直是最头疼的事，生完二胎一直120斤，有什么好方法可以减肥
方法选对，事半功倍！不节食不运动，我一个月瘦了20斤！
存款二十万，可以不用上班了吗
身为国有银行的大堂经理，我可以给你计算一下，如果有银行存款20万，每年可以产生多少的利息收入。这样就可以知道，凭借银行存款20万，我们能否躺赢了。现在银行的存钱活动很多，保本保息的有定期、国债、大额存单等。收益高的也有理财和基金，只不过有风险。我们来分别就算下，这些存款每年可以产生多少利息收入？能不能满足我们日常的生活开销。银行保本保息的存款，20万本金，每年有多少利息收入？1 . 定期一年现在国有银行，定期一年的利率是2.1％，如果把20万存定期一年，那满期可以拿到的利息就是：210×20＝4200元，平均到每个月得利息钱就是350元。一个月350元的利息，就算是在农村里，也没办法满足生活开销的。所以，你必须要动用本金，做不到躺赢。2 . 定期两年现在定期两年的利息是2.6％，20万村定期两年，满期后的利息就是：260×2×20＝10400元两年利息收入才10400元，平均到每一年才5200元，再平均到每个月就只有433元。我家里爷爷奶奶生活在农村里，老人家有自己的菜园地，每天花钱都很节约的情况下，每个月个人的开销也在500以上。所以靠20万存定期两年，来实现躺赢，也是实现不了的。3 . 定期三年现在定期三年的利息是3.25％，20万存定期三年，满期后可以拿到的利息是：325×3×20＝19500元三年利息19500，平均到每年就是6500元，平均到每个月就是542元。那想要凭借每个月542元就能生活下去，主要就是考验你的抗饿能力了。或者只要你能受的了，每天三顿馒头加榨菜，也够花。4 . 国债现在三年期的国债，利率是3.4％。五年期的国债，利率是3.57％。而且现在得国债都是开放式国债，利息可以每年取出来的。20万购买三年期3.4％利率的国债，每年可以领取的利息是：340×20＝6800元，平均到每个月的利息就是567元。想靠每个月567元生活下去，主要还是考验你的抗饿能力。20万购买五年期3.57％利率的国债，每年可以领取的利息是：357×20＝7140元，平均到每个月的利息是595元。还是那句话，只要你有十级挨饿能力，就可以活下去。5 . 大额存单现在地方性商业银行，三年期的大额存单，利率都在4.0％左右。而且20万，刚好满足起购的金额要求。20万购买三年期4.0％利率的大额存单，满期后的利息就是：400×3×20＝24000元三年24000元，平均到一年就是8000元，平均到每个月就是667元。除非你能耐得住寂寞，待在农村里，过一种很节约的生活。不然一个月667块钱，肯定满足不了生活花销的。20万购买银行有风险、高收益的产品，能实现不上班的目的吗？1 . 银行理财产品现在银行稳健型理财产品，年化收益都在4.5％左右，如果再高的收益，那风险就太大了。20万，利率4.5％，一年的收益就在9000左右，平均到一个月就是750元。2 . 基金现在银行一般债券型基金，风险不是很大，一般年化利率都在5.0％左右。20万的本金，年化利率即使达到5.0％，那一年的利息也只有10000块钱，平均到每个月才833元。通过计算我们可以知道，正常风险的银行理财或者基金，也是没办法实现躺赢、不用上班的目的。拥有20万存款，最好的生活是什么？如果你一个月生活开销需要1000块钱，一年就是需要1.2万。那20万的本金，也需要达到年化6.0％的收益。如果一个月生活开销需要2000块钱，那一年就是需要2.4万。只有20万的本金，就需要年化12％的收益。如果一个月开销需要3000块钱，那一年就是3.6万，折合年化收益就是18％。要是你一个月开销需要5000，那一年就是6万，要满足年化30％的收益，就是妥妥的了。有句古话，叫做手里有粮，心中不慌。你有20万的银行存款，其实已经算是比较有钱的人了。这个时候，你只需要找一份轻松的工作，一个月两三千的工资满足生活就可以了。银行存款20万，购买大额存单，每年都有8000块钱的利息收入。你完全可以每年拿着这利息钱，去好好的旅游一番。过一种轻松惬意的生活，岂不美哉。
油性皮肤适合用什么护肤品
油性皮肤用什么护肤品？有哪些高性价比护肤品推荐？1、科颜氏金盏花爽肤水不含酒精的科颜氏金盏花爽肤水，由精选的草本萃取配制而成，能温和地清洁和舒缓偏油性肌肤，均衡调理肌肤的油脂。可清洁、均衡、活化、调理肌肤，并且有助于青春痘疤痕之愈合及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象。2、悦木之源菌菇水悦木之源家的原料都是天然的植物，因此超级适合敏感肌和痘痘等问题肌肤。还能有针对性地消炎，去除痘痘同时还不会对肌肤造成负担。3、黛珂紫苏水紫苏水被誉为消灭闭口的神器，主推给夏天易出油、受痘痘粉刺黑头困扰的美少女。可以说是非常清爽的一瓶化妆水，清爽轻薄，吸收很快，不油腻不粘，使用感清清凉凉。晒后镇定消炎非常给力，适合混油，油皮肤质，干皮也可以用，消暑安心。4、Sofina 控油妆前乳质地轻薄不油腻，控油能力有口皆碑。可以提升后续彩妆品的持妆力。SPF20 PA 的防晒力适合日常室内防晒。5、Dior凝脂星光亮妍粉底液dior的凝脂系列是她家底妆口碑最好的系列。这个系列的优势是加入了高科技手段处理的光学微粒，虽然不是肉眼可见的闪粉，但它就是能让皮肤色泽均匀并产生轻微光感。使用前后明显看出可以改善肌肤暗沉，感觉上就是自带美颜效果，还有控油力也是妥妥的。6、YSL恒久完美粉底液传说中的羽毛粉底液。YSL新粉底中添加了超持久纳米颗粒，吸附4倍的皮脂，可以稳定肌肤油脂的平衡。7、雅诗兰黛 dw持妆粉底液 雅诗兰黛doublewear粉底液，持久不脱妆，遮瑕也一级棒。关键是控油力强性价比高，唯一的缺点就是瓶口需要直接倒出来，没有按压泵。8、M.A.C海洋亮白气垫 M·A·C家推出的全新海洋亮白气垫霜，又叫小白盒，因为它可以匀净肤色、柔光亮白。上妆十个小时出油很少，基本不出油的那种，还不会暗沉，多人都说他家太神奇。9、悦诗风吟控油薄荷矿物质散粉无论是美妆小白才是大神博主，悦诗风吟的散粉都人手一个，价格便宜，油皮也能服帖到没朋友。粉质细腻、价格便宜，就是购买的时候一定要选择正确途径，毕竟假货太多。10、Make Up Forever高清无痕散粉清晰无痕蜜粉，凭借轻如薄烟的独特粉质。独创的视效柔焦科技，令肌肤呈现无痕隐形妆效。透明无色粉质，能够适用于各种不同肤色的爱美女性，干燥肌肤也不会堆积卡粉。
吃红枣真的能补血吗
一到冬天，很多女性朋友觉得自己手脚发凉，面色苍白，浑身无力，用老话说这是「血虚」了。于是，一大波人会选择吃红枣、喝红糖来补血。吃完后，感觉自己身体棒棒哒，红枣便宜又有用，简直「回血神器」。但事实上，红枣中的铁元素非常低，尤其是干红枣，铁元素含量相当低，每100克中，仅有2~4毫克左右的铁元素。而且枣里面的铁不好吸收，补血效果并不好。相反枣的含糖量较高，也正是这些糖的功劳让你“精神倍增”。此外阿胶、阿胶枣这些食品和保健品并没有缓解贫血症状、「补血」的效果。女性在冬天感觉不适，可能是生活不规律，或暴食后开始减肥，又或者是受凉导致。若真想有效补血，可以考虑食用新鲜的肉类，包括猪肉、牛羊肉等帮助补血。那“红枣补血”的谣传何来？中医常有“红枣补中益气，养血安神”的说法，传统中医更看重的是红枣丰富的营养、整体补益的效果。特别是对于一些女性气血不足的情况，红枣有一定的补益作用，并非单纯的指能补血。
鸡蛋有多少种做法
鸡蛋的做法数不胜数，九宫格肯定呈现不了。鸡蛋是即营养又价廉的平常食材，可别小瞧了鸡蛋，营养之丰富，期间条件有限时，营养师建议，能保证每天有四个鸡蛋吃，抵抗力会大大提高，可见，小小的鸡蛋，大大的能量，鸡蛋富含胆固醇，营养丰富。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克。所以大家要经常食用鸡蛋，保证身体的营养所需。小秀与你分享一个【滑蛋牛肉】食材：100g牛里脊切片，鸡蛋四颗，葱姜蒜末调味：盐、胡椒粉、酱油、生粉、米酒或料酒少许做法：牛里脊逆纹切薄片，用除酱油外的调味抓腌备用，起锅爆香姜蒜末下牛肉快炒，7分熟取出，连同葱花酱油加入蛋液里，锅洗净入两大勺的油，大火烧到有微烟飘出，倒入牛肉蛋液，看到锅边蛋液起了裙边立马关火，利用余温将食材烹熟。小结：锅小了点，蛋受热面小，出来的效果比预期稍差，下次再调整试试。
