烟雨江湖内功阴阳混元的区别
阴阳为两种合二为一的属性，而混元包罗万象无属性
传统武术中的内劲是指什么
武术、搏击都离不开能量。力、劲都是能量形式。太极拳不用力，并不是不用能量。太极拳练出的非力的能量就是劲。劲是拳里朮语，并不是物理概念，如果用物理概念，还不好用一个词对应。比如，孙式前辈打人，被打的是触电的感觉，显然，练出的是电、高压电。再比如，我师门，师父教的是用光。还有更多的是合力，比如螺旋劲。怎么练出劲，还真不是几句能说清楚。真想学，我的建议是，拜有功夫的师父。
混元内功最佳训练方法
要最大化混元内力，一开始要修炼相邻的两种内力，比如玄阴内力和紫霞内力。每系修炼后都是 10， 20一直到 90内力,符合条件(大于相克内力)则 20， 40到 180内力.修炼混元内力就是要最大化内力。
混元太极拳怎样练才好
混元太极拳怎样练才好?答混元太极拳是冯志强老师在熟练撑握陈式太极拳以后，融合了混元气功，及年轻时所学的白猿通臂长拳，在晚年时创编而成，共二十四式。混元太极拳的特色鲜明，两条胳膊犹如猿猴长臂，很放松的轻轻抡起，而又根据太极拳走弧走圆的理论，而著式加圈加圆，形成了太极拳独有特色。怎么样练习混元太极拳呢?找一位熟练撑握了混元太极拳，功架规正，而在混元功方面，功有所成者做老师。在老师的指导下，按老师教导的方法，逐步学习，不要贪功。不要盲目的买盘带子，或下个视频，跟着带子视频去学习，那样是学不成的。打出来的太极拳似是而非，还可能误入岐途。带子、视频、书藉，是在你跟老师学习入门后，丰富开阔视野增长见识的。切记。回答完毕。
意拳的撑抱桩和浑圆桩
浑圆桩好。浑圆桩是一种较古老的汉族拳术，源于汉族传统武术门派里的意拳（大成拳），为其筑基养生桩法，以松静自然为主。诚望习者“守平常、莫好奇”，认真训练。站桩是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。形（姿势）和意（意念浑圆桩活动）又是这一的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以形为体，以意为用，以静为和。 混元桩是内功中的一种养生桩法，入门采取站式，练成之后行气坐式、卧式均可，进入到较自由的一种境界。不易自学，有明师或者练成者带习。
